Вдало висловився вірменський спортсмен Ашот Наданян, порівнявши тренера з підій­мальним краном, а учня — з недобудованим будинком. Навіть будучи вище крану, будинок не може без його підтримки, якщо прагне стати хмарочосом. Надійною опорою для своїх спортсменів є Тамара Володимирівна Токмачова, яка вже понад 30 років готує чемпіонів європейських та світових змагань. Народилася 17 липня 1962 р. у м. Луганськ. Вищу педагогічну освіту здобувала у Луганському державному педагогічному інституті, який успішно закінчила у 1983 р. Має звання майстра спорту СРСР зі спортивної гімнастики. Ще у студентські роки розпочала трудову діяльність тренером зі спортивної гімнастики в СК «Зоря» ДСТ «Авангард» заводу Жовтневої революції. Перший період фахового становлення тривав із 1981 до 1993 рр., у 1993–2005 рр. працювала тренером зі стрибків у воду СК ДСТ «Гарт» управління Міністерства освіти та науки України. Тамарі Володимирівні належить впровадження бригадного методу організації роботи зі стрибків у воду в Луганській області, який вона застосувала у 1995 р. і в результаті створила найрозвиненішу інфраструктуру з цього виду спорту в Україні. Зарекомендувала себе кваліфікованим спеціалістом зі значними організаторськими здібностями, а постійний пошук нових форм та методів роботи й надалі сприяє невпинному зростанню її професійного рівня. Закономірним стало призначення Т. В. Токма­чової у 2005 р. головним тренером штатної збірної команди України зі стрибків у воду. Під керівництвом Тамари Володимирівни збір­на команда України зі стрибків у воду здобула бронзову медаль на Іграх ХХІХ Олімпіади 2008 року в Пекіні (КНР), а на офіційних змаганнях най­вищого рівня завоювала: більше 50 медалей чемпіонатів Європи, 4 медалі чемпіонату Світу, 2 срібні медалі та 1?бронзова І Юнацьких Олімпійських ігор в Сингапурі. З 1993 р. Т. В. Токмачовою підготовлено 3 заслужених майстри спорту України, 8 майстрів спорту міжнародного класу та більше 10 майстрів спорту України. Її вихованці, серед яких Волощенко Марія, Письменська Ганна, Леонова Ольга, Бондар Олександр, Горшковозов Олександр, Меженський Дмитро, неод­норазово вдало представляли нашу державу на найвищого рангу міжнародних змаганнях. За вагомий особистий внесок у розвиток і популяризацію фізичної культури і спорту в Україні, високу майстерність та багаторічну плідну професійну діяльність у 2011 р. нагороджена орденом княгині Ольги ІІІ ступеня. У 2006 р. удостоєна почесного звання «Заслужений тренер України», відзначена Почесною грамотою та Подякою Кабінету Міністрів України. У 2013 р. брала участь у телевізійному шоу «Вишка», яке сприяло популяризації обраного Тамарою Володимирівною виду спорту. Т.В. Токмачова — цілеспрямована і віддана обраній справі людина, вольова жінка, яка пи­шається своєю країною і прагне показати її високий рівень у світі, талановитий тренер та гідний приклад для наслідування двом дітям.